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Auteur Philippe LESTAGE |
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Cette étude pilote examine la faisabilité et les bénéfices d'un programme de 18h de pleine conscience (mindfulness ) MBSR-MBCT proposé à 79 enseignants français d'écoles primaires, de collèges et de lycées, dont 52 en groupe expérimental, 27 en [...]Article
De nombreuses recherches établissent les bienfaits de la pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et de celle du Tai Chi Chuan, mais très peu les mettent en perspective et portent sur des populations générales d'étudiants. No[...]